風まかせＤｉａｒｙ

たしかに、金曜日は天気崩れるって聞いてたけどねっ。
でもさ、あの雨はすごくない！？
幸い、保育園の送迎のときは、ほとんど雨が降ってなかったのでよかったけど、お仕事でお遣いに出たときのあのどしゃ降りと言ったら・・・。

また、雨に濡れて、風邪が悪化するかと思った～
いつ溜め込んだものか、覚えがないけど、病院で処方してもらった風邪薬を飲んでます。
これが功を奏したのか、だいぶラクになり、あとは咳と鼻水程度になりました。
（あ、口内炎もできたよたらーっ（汗））

で、職場で、利用者さん送りの時間にすっごいどしゃ降りで、「この前線、いつ通過するんだ～？」と聞かれたので、天気予報見たら、台風２０号とかいきなり発生してて、明日には関東に接近とか言ってるやん(；゜゜）
ま、さっさときて、さっさと去っていく台風っぽいからよいけど・・・

だけど、明日は土曜日。私の家事デーですよ。
洗濯物溜まってますよ・・・
でも、明日っていうか今日はムリ。
日曜日にせっせとやるかぃ・・・

今もときどき激しい雨が降ったりしています。
たまんないですね～

でも、台風が去った後はキレイさっぱり晴れるみたいなので、さーごんのお祭りは大丈夫そう。
今日、保育園で、衣装を借りてきました。
さーごんも今夜は寒さが緩んでるせいか、布団もかぶらずに寝てるけど、風邪ひかないかなぁ～！？
これが、かけてやってもすぐに布団をはねのけちゃうのよf(^_^;)

昨日から、すっごい調子悪いぃぃ
熱はないんだけど、喉がパンパンに腫れてて、頭痛が・・・(~ヘ~;)

・・・つまり、風邪！？

昨夜は早々に寝たのだけど、なぜか３時４０分とかいうヘンな時間に起きちゃって、しばし、ネットする。（だから寝ろってーー）
んで、寝て、６時半に目が醒める（←これ、フツー）
でも、また寝た（苦笑）眠い(*´0)ゞﾌｧｧ~~♪

気が付いたら、７時４０分～～(；゜゜）
寝坊です。

風邪は昨日よりちょっとよくなって、一晩中のど飴なめてたせいか、声は出るようになった。
今度は、鼻水と頭痛ぅ～。
今日は、風邪薬も飲んで、早く直そうと頑張る。

週末、さーごんがおまつりで踊るんでね。
連れていかないといけないし、写真も撮らなきゃ☆
それまでには治すぞっっ。

昨日の雨はすごかったけど、天気予報どおり、朝にはいい天気になってましたね～。

土曜日は、家事デーです。
今日は、洗濯機を３回も回す大仕事ｗ　（←溜めすぎだってｗ）
そして、部屋があまりに汚いので掃除機までかけちゃう始末。
（あぁ、いつヘタるかなぁ～(^^;)）

今日は、午後から友人とお茶する約束をしていたのだけど、友人が調子悪いとのことでキャンセルになったので、家でさーごんとのんびり・・・（さーごんとのんびりなんてありえないが）

最近、早朝の冷え込みが激しく、今寝ている部屋は結構寒いので、気が付くと朝さーごんに掛け布団をとられてます(-.-;)
もしくは、一つ布団に入って掛け布団の取り合いしてます（笑）
これじゃ、風邪気味のさーごんにも悪いと思って、今日、冬用の布団を干しました。
これで今夜からあったか生活♪♪

今日は、午後から見たいサスペンスもないので、風邪気味さーごんとお昼寝するかな～ｗ
あ、でも、ヘンな時間帯にあるな～。
久々にテレビ見るのもいいかなっ

・・・って、レポートやりなさ～～い！！
だよね・・・f(^_^;)

今日は、なんだか朝から元気が出ない。
気分も堕ちてるし・・・↓↓

久々に、いつまでも「布団虫」してたい気分だった。
まぁ、咳もいつもよりヤバイ感じだったので、
ウツ！？、それとも風邪！？･･･と悩んでいたのだけど･･･。

ここのところ、監査書類の関係でムリしてたし、いいかげん限界か？
と思われたが･･･

実は、ここ３日ばかし、忙しくて朝のクスリを飲み忘れてまして･･･(((^^;)(;^^)))

はぃ、朝食後のクスリ飲んだら、やや改善しましたｗ
ただのヤク切れかよぉ～
って、結構侮れないですたらーっ（汗）
処方されているうちは、ちゃんと飲みましょう･･･ですねっ。

やや元気が出てきたので、外回りのお使いいってきま～す(^-^)/~~

何で、日曜まで仕事なんじゃーー！！
・・・と叫びたいけど、監査が近いんだから仕方がない。
今日は、昼寝をちょこっとしてしまったので、なかなか捗らず、こんな時間までかかってしまった(^^;)

あまりに眠くて、集中できないので、リタちゃんの力をちょいと借りる。
更に、コーヒー入れて、その中へアンナカを。。。（ぉぃ
えぇ、もぉ、ヤケっすよ。
自分でも何やってるかわかってなかったです・・・f(^_^;)

とにかく監査までの残された時間と勝負。あくまで頭にあるのはそれだけ。
そして、明日じゃないと印鑑もらえない人もいるから、今日中に。。。

しかし、これだけアッパー使っても上がり過ぎないってどういうこと！？
結局、副産物として（副作用ではない）、軽い頭痛と肩こりだけが残った。
でも、イマイチ、お布団ちゃんと仲良くしても、すぐに寝付けない感じなので、今日は、ハルを使う。
じゃないと、明日の朝、自分が困るから・・・（多分）

ひっさびさの夜更かし（？）だぁ～～！！
頑張って、早く寝る努力はしてますが・・・

うつの人には「がんばって」などの励ましはよくない・・・というのが、もはや常識となってきたこの頃。
ネットをしていて、たまたまそんな常識をくつがえされるような記事をみつけた。

【メランコリー型と非メランコリー型がある「単極性うつ病」】

　杏林大学保健学部精神保健学教室の田島治教授は、「『単極性うつ病』には、メランコリー型と非メランコリー型がある。最近、非メランコリー型うつ病が非常に増えていますね」という。
　「励ましは禁物で休息が基本」という、これまでの典型的な「うつ病」のメランコリー型と違い、「非メランコリー型は休息をとらないほうがいいものもある」と同教授。ゆううつな気分は続いていても、好きなことに対しては意欲がでることもあり、「精神的に打たれ弱い人に多く、自尊心の傷つき」（同教授）が特徴だ。

　治療には、「まず、『うつ病』のタイプを知ることが大切」（同教授）。非メランコリー型には、「うつ病」の診断基準を満たさない軽症の「うつ状態」が長く続いている人も多いが、「ごく軽症の場合、抗うつ薬による治療は１～２週間慎重に経過観察をした上で行うべき。一見軽くみえても、重症なこともある。その場合は専門医に相談すること」（同教授）という。

頑張らないで、ゆっくり休んで・・・が常識だと思っていた。
しかし、私自身も出産し、育児に忙しくなってから軽症化した気がする。
何もしないで休んでいるだけではダメなのかも･･･。
私は、いつの間にか非メランコリー型のうつ病だったのかもしれないなぁ～。

もちろん、今でも、仕事や育児でいっぱいいっぱいになると、どーんと堕ちます↓↓
だから、全く休まないのもダメだろうけど、適度に動くこと。これも大事なんだな～と思います。
まずは、上記記事のようにうつ病のタイプを知ること。気になった方は一度考えてみてくださいね(^-^)